Vrije tijd / Racen op een circuit maakt gelukkiger dan fitness

Een circuitdag is een effectievere bron van geluk dan een sportsessie. Dit is de conclusie van een onderzoek van Dr. Dale Esliger, universitair hoofddocent aan de Loughborough University in het Verenigd Koninkrijk.

Zijn onderzoek werd gesteund door Abarth, dat hem modellen van de F595, 595 Esseesse en 595 Competizione ter beschikking stelde. De academicus ontdekte dat het lichaam veel gelukshormonen aanmaakt tijdens rondjes op het circuit. Naast de gegevens die werden verzameld door een sensorhorloge en analyseapparatuur voor gezichtsuitdrukkingen, werd de deelnemers gevraagd een vragenlijst over hun gevoelstoestand in te vullen.

Haast en spoed voelt goed

Voor het vergelijken van hun staat van geluk, werden de deelnemers ook onderworpen aan een sporttraining (gewichtstraining of cardio) als aanvulling op de circuitritten in Mallory Park (VK). Gemiddeld 59% van hen zei dat ze gelukkiger waren na de circuitrit. Het gelukspercentage lag 4% hoger dan na de krachttraining.

De slechtste oefening was cardio. Daar lag het geluksgevoel 116% lager dan na een rijles. Zelfs als copiloot van een professioneel racer ben je beter af. De deelnemers toonden zich 77% gelukkiger dan na de krachttraining en 144% gelukkiger na de cardio!

De ene buiten de andere sport

Hoewel krachttraining en cardio ook dragers van geluk zijn, blijken ze niet de meest motiverende of leuke lichamelijke activiteiten. En ze staan veraf van de sensatie van het circuit, vooral wanneer je het stuur overlaat aan een professionele piloot.

Misschien is een jogging, een mountainbiketocht, een uurtje schaatsen of een basketbal-, tennis- of voetbalwedstrijd met vrienden ook lonender voor het humeur dan ijzer heffen. Maar waarom zou je jezelf het plezier in de auto ontzeggen? Dus trakteer jezelf eens op een paar circuitdagen (of masterclasses). Het baart alleen maar groot geluk. Zeg dat de universiteit het gezegd heeft!